野球肘(離断性骨軟骨炎)でお困りの方は、

堺市南区のはやし整骨院にご相談ください!!

「野球肘」とは、繰り返される投球動作によって

肘関節に負担がかかり、痛みや損傷が起こるスポーツ障害です。

特に10歳〜15歳頃の成長期の子どもに多く見られ、

放っておくと重症化して手術が必要になることもあるため、

早期対応が大切です。

その中でも重症型の一つが「離断性骨軟骨炎」。

これは、肘の骨（上腕骨小頭）と軟骨が剥がれ、

関節内で“遊離体（関節ねずみ）”になる状態です。

なぜ起こるのか？

肘の外側は血流が乏しく、繰り返される外反ストレス（肘が外側に開く力）が

続くことで、徐々に骨と軟骨が傷ついていきます。

そしてそれが剥がれ、関節の中にかけらとして残ってしまうのです。

初期段階では、本人も気づきにくいほどの違和感や軽い痛みですが、

進行すると以下のような症状が現れます。

🔹初期症状（見逃されやすい）

投げたあとに「違和感」や「だるさ」を感じる

肘の外側を押すと痛い（圧痛）

投球スピードやコントロールの低下

🔹進行期

投げるたびに鋭い痛み

肘の曲げ伸ばしで“ひっかかる”感じがある

痛みでボールが投げられなくなる

🔹末期（骨軟骨が剥がれている）

完全に肘が伸びない・曲がらない

肘に腫れや炎症がある

安静にしても痛みが取れない

早期に発見し、適切な対応をすれば保存療法で改善することも可能ですが、

進行してしまうと手術が必要になり、長期間の休養とリハビリが必要になります。

野球肘（離断性骨軟骨炎）の治し方は？

🔸初期段階：保存療法が基本

投球動作の中止（最低2〜3ヶ月の投球制限）

患部への超音波・電気療法で回復を促進

筋緊張を緩め、フォーム修正や姿勢改善指導

可動域や柔軟性の改善トレーニング

痛みの経過を見ながら徐々に復帰プランを設計

🔸進行期〜末期：医療連携が重要

整形外科での画像診断（レントゲン・MRI）が必須

骨軟骨片の剥離が確認された場合は手術が検討されることも

術後のリハビリは慎重に行う必要あり（復帰まで半年〜1年かかる場合も）

当院では、スポーツに励む子どもたちが一日でも早く復帰できるように、

以下のようなサポートを行っています。

1．スポーツ外傷・障害の評価と見極め

肘の可動域・圧痛・動作時の痛みなどを細かく評価。

必要に応じて、提携医療機関への紹介もスムーズに行えます。

2．再発を防ぐ“根本ケア”

投球フォームや肩甲骨・体幹の連動など、

肘にかかる負担の原因を見極めてアプローチします。

3．トレーニング・ストレッチ指導

再発を防ぐために、自宅でもできるセルフケアを丁寧に指導。

親御さんにもわかりやすく説明します。

4．復帰までをトータルでサポート

痛みが落ち着いた後も、

柔軟性・筋力・タイミングなどを整えながら、

復帰スケジュールを一緒に作ります。

🏁未来の野球人生を守るために

「少し痛むだけだから…」

「試合が近いから…」と無理をさせてしまうと、

数ヶ月、場合によっては数年単位で大好きな野球から

離れなければならないリスクがあります。

はやし整骨院は、“今”だけでなく“未来”を大切にしたサポートをお約束します。

肘の違和感・痛みを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

「野球を続けたい」その気持ちに、全力で寄り添います。