鎖骨骨折
- 鎖骨骨折をしてしまい再発防止に注力したい
- 鎖骨骨折の痛みを軽減したい
- スポーツのケガを防ぐために姿勢矯正したい
- 正しい姿勢を維持して鎖骨骨折の早期回復をしたい
- マッサージや整体では症状が改善されなかった
鎖骨骨折でお困りの方は、
堺市南区のはやし整骨院にご相談ください!!
鎖骨とは│堺市南区のはやし整骨院
鎖骨は、鎖骨と胸骨をつなぐ骨であり、上肢の支持と運動を助ける重要な役割を
果たしています。人体の上肢の支持や運動を可能にし、
複雑な肩関節の動きを支える重要な構造の一部です。
鎖骨骨折は、一般的な骨折の中でも比較的多いタイプの骨折です。
・鎖骨骨折の原因
外傷
転倒や交通事故などで肩や腕に強い衝撃を受けると、
鎖骨が折れることがあります。
スポーツ中の怪我
特に接触の多いスポーツ（ラグビー、アメリカンフットボールなど）では、
直接的な衝撃が鎖骨骨折の原因になることが多いです。
骨の弱化
骨粗鬆症やその他の骨の病気によって、鎖骨が脆くなり骨折しやすく
なることがあります。
・鎖骨骨折を予防するために
骨粗鬆症の管理
骨粗鬆症は骨の弱化を引き起こし、骨折リスクを高める要因です。
十分なカルシウムとビタミンDを摂取し、適度な運動を行うことで
骨の健康を維持します。
姿勢と筋力の維持
正しい姿勢を保つことで、骨格系への負担を軽減します。
特に長時間のデスクワークやスクリーン作業後には、
首や肩の筋肉を休め、ストレッチを行うことが推奨されます。
また、定期的な筋力トレーニングを行うことで、
骨の強化と骨密度の維持に役立ちます。
鎖骨骨折の症状│堺市南区のはやし整骨院
激しい痛み
骨折直後に肩や鎖骨周辺に強い痛みを感じます。
動かすと痛みがさらに悪化します。
腫れとあざ
骨折部位に腫れが生じ、数日以内にあざ（皮下出血）が現れることがあります。
変形
骨折により鎖骨が不自然な形に見えることがあります。
骨がずれている場合、鎖骨が突出して見えることもあります。
肩の下垂
鎖骨が骨折すると、肩が下がったように見えることがあります。
これは、鎖骨が支える肩の構造が崩れるためです。
動かしづらさ
肩や腕を動かすのが難しく、動かすときに強い痛みが伴います。
また、動かす範囲が制限されることもあります。
触れると痛み
骨折部位を触ると強い痛みを感じます。骨の端が皮膚のすぐ下にある場合、
触れると不安定な感じがすることもあります。
骨の擦れる音
骨折した骨の端が擦れ合うと、「クレピタス」と呼ばれる擦れる音や感覚を
感じることがあります。
麻痺やしびれ
鎖骨周辺には多くの神経が走っているため、骨折によってこれらの神経が
圧迫されると、腕や手にしびれや麻痺が生じることがあります。
鎖骨骨折の治療方法│堺市南区のはやし整骨院
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、患者様一人一人に寄り添った施術を行っています。
痛みの軽減
手技療法や物理療法を用いて、痛みや不快感を軽減します。
マッサージ
筋肉の緊張をほぐし、血行を促進するために肩や背中の筋肉に対する
軽度のマッサージを行います。
筋膜リリース
筋膜の緊張を和らげ、周囲の筋肉や組織の柔軟性を改善します。
早期回復
適切なリハビリテーションや姿勢指導により、骨折からの回復を促進します。
再発防止
鎖骨骨折後は、正しい姿勢を保つことが重要です。
当院では、適切な姿勢や動作に関する指導を行っています。
また、日常生活での動作や姿勢に関するアドバイスを行い、
再発防止と早期回復を目指します。
