はやし整骨院グループ　はやし整骨院|堺市南区

2026年05月29日

こんにちは(^^)
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

妊娠中にこんなお悩みはありませんか？

・腰痛がひどくて歩くのがつらい
・坐骨神経痛でお尻から脚がしびれる
・肩こりや首こりが悪化した
・逆子が気になる
・安産に向けて身体を整えたい

妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変化し、身体へ大きな負担がかかります。
そのため、腰痛や肩こり、坐骨神経痛などの症状に悩まれる妊婦さんは非常に多いです(>_<)

しかし、
「妊婦でも整体を受けて大丈夫？」
「赤ちゃんに影響はないの？」
と不安に感じる方も多いのではないでしょうか？

今回は、マタニティ整体について詳しくお伝えしていきます♪

マタニティ整体とは？

マタニティ整体とは、妊婦さんのお身体に配慮しながら行う整体です。

一般的な整体とは違い、
・お腹に負担をかけない
・横向きや楽な姿勢で施術する
・強い刺激を避ける

など、妊婦さん専用の施術方法で行います。

当院でも、お身体の状態や妊娠週数に合わせて、無理のない施術を行っています(^^)

妊娠中に腰痛や坐骨神経痛が起こる原因

妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤が緩みます。
これは出産のために必要な変化ですが、その反面、骨盤が不安定になり腰へ負担がかかりやすくなります。

さらに、お腹が大きくなることで反り腰になり、腰痛や坐骨神経痛につながります。

特に妊娠後期では、
・立ち上がる時に痛い
・歩くとお尻がしびれる
・寝返りがつらい

というお悩みが増えてきます。

また、姿勢の変化によって肩こりや首こりが悪化するケースも少なくありません。

マタニティ整体で期待できること

マタニティ整体では、筋肉の緊張を和らげながら、骨盤や姿勢のバランスを整えていきます。

その結果、
・腰痛の軽減
・坐骨神経痛の緩和
・肩こり、首こりの改善
・血流改善
・リラックス効果

などが期待できます♪

「妊娠中だから仕方ない」と我慢される方も多いですが、身体を整えることで日常生活がかなり楽になるケースもあります(^^)

逆子と整体の関係

「逆子に整体って関係あるの？」と疑問に思われる方もいらっしゃいます。

整体で逆子が必ず改善するわけではありませんが、骨盤周囲やお腹の緊張を和らげ、血流を良くすることで、お腹の中で赤ちゃんが動きやすい環境づくりをサポートできる場合があります。

そのため、逆子のお悩みで来院される妊婦さんもいらっしゃいます。

安産に向けた身体づくり

安産を目指すためには、骨盤や股関節の柔軟性も大切です。

身体の緊張が強いと、呼吸が浅くなったり、身体に余計な力が入りやすくなります。

マタニティ整体では、筋肉をやわらかくしながら、リラックスしやすい身体づくりを目指します♪

「少しでも安心して出産に臨みたい」という方にもおすすめです(^^)

産後にもつながるケアが大切

妊娠中に骨盤バランスが崩れたままだと、産後の不調につながることもあります。

特に産後は、
・腰痛
・肩こり
・腱鞘炎
・股関節痛

などが起こりやすくなります。

そのため、妊娠中から身体を整えておくことは、産後ケアにもつながります♪

妊婦さんからよくある質問

妊娠何ヶ月から整体を受けられますか？

一般的には安定期以降が目安です。
心配な場合は医師へご相談ください。

妊娠後期でも受けられますか？

お身体の状態を確認しながら対応可能です(^^)

強い施術をされますか？

当院では妊婦さんに配慮したソフトな施術を行っています。

堺市南区でマタニティ整体をお探しの方へ

はやし整骨院・鍼灸院では、妊婦さんのお身体に配慮しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで、マタニティ整体をお探しの方はぜひご相談ください♪

腰痛や坐骨神経痛、肩こり、首こりなどのお悩みをサポートし、安心して出産・産後を迎えられる身体づくりをお手伝いいたします(^^)

▼ご予約・お問い合わせはこちら
https://seikotsu-hayashi.com/

2026年05月29日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「立ったときに膝の間が開く」「脚のラインが気になる」「膝の内側が痛くなる」などのお悩みはありませんか？(>_<)

その症状、O脚が原因かもしれません。

O脚とは、両足をそろえて立ったときに膝の間にすき間ができる状態です。見た目の問題だけでなく、膝や股関節に負担がかかり、痛みの原因になることもあります。

【O脚の原因】

O脚の原因は、日常生活のクセや姿勢の乱れにあることが多いです。

・足を組む

・片足に体重をかけて立つ

・内股やガニ股で歩く

・筋力の低下

これらが続くことで骨盤や股関節のバランスが崩れ、O脚につながります。

【O脚のデメリット】

O脚には見た目以外にもさまざまなデメリットがあります。

・膝の内側に負担がかかる

・下半身がむくみやすい

・脚が疲れやすい

・将来的に変形性膝関節症のリスクが高まる

早めにケアすることで、これらのデメリットを防ぐことができます(^^)

【O脚の治し方】

O脚の治し方で大切なのは、骨盤や股関節のバランスを整え、正しい体の使い方を身につけることです。

当院では、骨盤や股関節の矯正を行いながら、膝や足首のバランスまで丁寧に調整します。

痛みの少ない施術ですので、初めての方も安心して受けていただけます♪

【おすすめのストレッチ】

O脚の改善には、太ももの外側やお尻の筋肉をゆるめるストレッチが効果的です。

例えば、椅子に座って片足を反対側の膝に乗せ、上半身をゆっくり前に倒すことで、お尻の筋肉を伸ばすことができます。

毎日続けることで、股関節の動きが良くなり、O脚の改善につながります。

【改善までの目安】

O脚の程度によって異なりますが、軽度であれば数週間で変化を感じる方もいます。

長年のクセによるO脚は、継続的な矯正とストレッチが大切です。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで、O脚にお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院へぜひご相談ください(^^)

一人ひとりの状態に合わせた矯正とセルフケア指導で、美しい脚のラインと健康な体づくりをサポートいたします♪

▼ご予約・お問い合わせはこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年05月18日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「写真を見ると背中が丸くなっている」「肩こりや首こりがひどい」「姿勢を良くしようとしてもすぐ戻ってしまう」…そんなお悩みはありませんか？(>_<)

それは猫背が原因かもしれません。

猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・腰痛・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながります。今回は猫背の治し方について詳しくお伝えします♪

【猫背の原因】

猫背の原因は、長時間のスマホやパソコン作業、筋力低下、生活習慣のクセなどです。

特にデスクワークが多い方は、頭が前に出て背中が丸まりやすくなります。

また、腹筋や背筋、お尻の筋肉が弱くなると、正しい姿勢を維持できなくなります。

【ひどい猫背になると…】

猫背がひどい状態になると、肩こりや首こりだけでなく、腰痛や頭痛、疲れやすさなどの症状が出やすくなります。

さらに呼吸が浅くなり、自律神経の乱れにつながることもあります。

【猫背の治し方】

猫背の治し方で大切なのは、硬くなった筋肉をゆるめ、正しい姿勢を身体に覚えさせることです。

当院では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、筋肉の緊張を和らげる施術を行っています。

その上で、ご自宅でもできるセルフケアをお伝えしています(^^)

【1０秒で治せるセルフケア】

「1０秒で治せる」簡単な方法としておすすめなのが、胸を開くストレッチです♪

1. 両手を後ろで組む
2. 胸を張る
3. 10秒キープ

これだけでも、丸まった姿勢がリセットされやすくなります。

【治し方寝ながらできる方法】

「治し方寝ながらできる方法」として、丸めたバスタオルを背中の下に入れて仰向けに寝る方法もおすすめです。

1日3～5分行うことで、胸が開きやすくなります♪

【どのくらいで治る？】

猫背がどのくらいで治るかは、状態によって異なります。

軽度であれば数週間で変化を感じる方もいますが、長年のクセがある場合は3ヶ月ほどかけて改善していくことが多いです。

継続的なケアがとても大切です(^^)

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで、猫背や姿勢の悪さにお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院へぜひご相談ください♪

一人ひとりの姿勢に合わせた施術で、見た目も体調もスッキリ改善を目指します！

▼ご予約・お問い合わせはこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年04月24日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「口を開けるとカクカク音がする」「あくびをすると痛い」「顎が開きにくい」などのお悩みはありませんか？(>_<)

それは顎関節症の可能性があります。放っておくと悪化し、日常生活にも影響が出るため早めの対応が大切です。

【顎関節症の原因】

顎関節症の原因は一つではなく、いくつかの要因が重なって起こることが多いです。

・食いしばりや歯ぎしり

・片側だけで噛むクセ

・姿勢不良（猫背・ストレートネック）

・ストレスによる筋肉の緊張

これらが続くことで、顎周りの筋肉や関節に負担がかかり、痛みや違和感が出てきます。

特に現代ではスマホやパソコンの使用時間が増え、首や肩のバランスが崩れることで顎関節にも影響が出やすくなっています。

【頭痛との関係】

顎関節症の方で多いのが、頭痛を併発しているケースです。

顎の筋肉はこめかみや首ともつながっているため、筋肉の緊張が広がり、頭痛を引き起こすことがあります。

「原因不明の頭痛が続く」という方は、顎の状態もチェックしてみることが重要です。

【整体での治療】

顎関節症は、顎だけを見てもなかなか改善しないことがあります。

当院では整体を通じて、顎だけでなく首・肩・背骨など全身のバランスを整えながら治療を行います。

特に、姿勢の改善や筋肉の緊張を緩めることで、顎への負担を減らし、自然に動きやすい状態へ導いていきます。

また、日常生活でのクセの改善も重要です。

・片側ばかりで噛まない

・頬杖をつかない

・食いしばりを意識して減らす

こういった小さな習慣の積み重ねが、改善への近道になります(^^)

【早めのケアが大切】

顎関節症は初期の段階であれば比較的改善しやすいですが、長期間放置すると口が開かなくなるなど症状が強くなることもあります。

違和感を感じた段階でしっかりケアを行うことが重要です♪

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで

顎関節症や頭痛にお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院へぜひご相談ください(^^)

一人ひとりの状態に合わせた整体と丁寧な治療で、根本改善をサポートいたします！

▼ご予約・お問い合わせはこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年04月16日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「膝を曲げると痛い」「階段の上り下りがつらい」など、膝の痛みでお悩みではありませんか？(>_<)

膝の痛みは日常生活に大きく影響するため、早めのケアが大切です。

【膝の痛みの原因】

膝の痛みの原因はさまざまですが、特に多いのは筋力低下や関節への負担の蓄積です。

太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱くなると、膝関節にかかる負担が増え、痛みが出やすくなります。

また、姿勢の崩れや体重の増加、長年の使いすぎも原因の一つです。

特に立ち仕事や歩くことが多い方は注意が必要です。

【痛みが出る場所の違い】

膝のどの場所が痛むかによっても、原因は異なります。

・膝の前側 → 筋力低下や使いすぎ

・膝の内側 → O脚やバランスの崩れ

・膝の裏側 → 筋肉の硬さや血流不良

このように、痛みの場所を把握することが改善への第一歩です(^^)

【ストレッチでの改善】

膝の痛みを和らげるには、太ももやふくらはぎのストレッチが効果的です♪

太ももの前を伸ばすストレッチや、裏側（ハムストリングス）をしっかり伸ばすことで、膝への負担を軽減できます。

無理のない範囲で、毎日コツコツ続けることが大切です。

【曲げると痛い場合の対処】

膝を曲げると痛い場合、関節に炎症が起きている可能性があります。

その場合は無理に動かしすぎず、まずは安静とケアを優先しましょう。

痛みが強い時は、サポーターを使うことで膝の安定性を高め、負担を減らすことができます。

ただし、長期間の使用は筋力低下につながるため、適切なタイミングで使用することが重要です。

【サプリについて】

最近では膝のケアとしてサプリを取り入れる方も増えています。

グルコサミンやコンドロイチンなどが有名ですが、あくまで補助的なものです。

根本的な改善には、ストレッチや筋力強化、体のバランスを整えることが欠かせません。

当院では、膝だけでなく全身のバランスを見ながら施術を行い、痛みの出にくい体づくりをサポートしています。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで

膝の痛みにお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院にぜひご相談ください(^^)♪

一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケア指導で、しっかり改善へ導きます！

▼ご予約・お問い合わせはこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年04月13日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「お尻から足にかけてしびれる」「長時間座ると痛みが出る」そんなお悩みはありませんか？

それは坐骨神経痛の可能性があります(>_<)

坐骨神経痛とは、腰から足に伸びる神経が圧迫されることで起こる症状の総称です。

原因は一つではなく、姿勢や筋肉の硬さ、生活習慣などさまざまな要因が関係しています。

【坐骨神経痛の主な原因】

特に多い原因が、長時間の悪い座り方です。

猫背や足を組むクセがあると、骨盤が歪み神経に負担がかかりやすくなります。

また、お尻の筋肉（梨状筋など）が硬くなることで神経を圧迫し、痛みやしびれが出るケースも多いです。

【やってはいけない放置】

「そのうち治るかな」と思って放置してしまう方も多いですが、これは注意が必要です(>_<)

放置すると症状が慢性化し、痛みが強くなったり、回復までに時間がかかることがあります。

【病院に行くべき？】

強い痛みやしびれが続く場合は、一度病院で検査を受けることも大切です。

特にヘルニアや脊柱管狭窄症が疑われる場合は、画像検査での確認が必要になります。

ただし、レントゲンやMRIで異常が軽度でも、実際には筋肉や姿勢の問題で症状が出ているケースも多くあります。

【整体でのアプローチ】

当院では整体を通じて、筋肉の緊張を緩め、骨盤や姿勢のバランスを整えることで根本改善を目指します。

特にお尻や腰回りの筋肉をしっかり調整することで、神経への圧迫を軽減していきます。

また、日常生活での正しい座り方の指導も行っています。

・骨盤を立てて座る

・足を組まない

・長時間同じ姿勢を避ける

これらを意識するだけでも、症状の改善につながりますよ♪

【どのくらいで治る？】

坐骨神経痛がどのくらいで治るかは、原因や状態によって異なります。

軽度であれば数週間〜1ヶ月ほどで改善することもありますが、慢性化している場合は数ヶ月かかることもあります。

早めにケアを始めることで、回復も早くなります(^^)

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで

坐骨神経痛にお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院にぜひご相談ください♪

一人ひとりの状態に合わせた整体と生活指導で、しっかり改善をサポートいたします！

③アンカーリンクの設定

▼ご予約・お問い合わせはこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年04月10日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「歩くと股関節が痛い」「立ち上がると違和感がある」などのお悩みはありませんか？

その症状、もしかすると変形性股関節症の可能性があります(>_<)

変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こることで痛みが出る状態です。

初期は違和感程度ですが、進行すると歩行時の痛みや可動域の制限などの症状が強くなります。

【主な原因】

原因として多いのは、先天的な股関節の形状や、長年の負担の積み重ねです。

また、姿勢不良や筋力低下も大きく関係しており、特に骨盤の歪みや体の使い方のクセが股関節に負担をかけてしまいます。

【代表的な症状】

・歩き始めや立ち上がりで痛む

・股関節が動かしにくい

・足の爪が切りにくい

・長時間歩くと痛みが強くなる

このような症状がある場合は、早めのケアが大切です！

【手術しないで治すために】

「変形性股関節症＝手術」と思われがちですが、初期〜中期であれば手術しないで治すことも十分可能です(^^)

大切なのは、股関節周りの筋肉を整え、正しい動きを取り戻すことです。

まずは無理のないストレッチから始めましょう♪

股関節周囲の筋肉（お尻・太もも）を柔らかくすることで、関節への負担を軽減できます。

さらに、リハビリとして筋力トレーニングを取り入れることも重要です。

特にお尻の筋肉（中殿筋）を鍛えることで、股関節の安定性が高まり、痛みの軽減につながります。

当院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や姿勢のバランスも整えながら、根本的な改善を目指します。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで

変形性股関節症の症状にお悩みの方は、ぜひはやし整骨院・鍼灸院へご相談ください(^^)

一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケア指導で、無理なく改善をサポートいたします♪

▼ご予約・お問い合わせはこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年03月26日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

最近、「足が疲れやすい」「歩くとすぐ痛くなる」というお悩みはありませんか？

その原因、もしかすると扁平足かもしれません(>_<)

扁平足とは、本来ある足裏のアーチが崩れてしまった状態です。

このアーチがなくなることで、衝撃を吸収できず、足だけでなく膝や腰にも負担がかかります。

では、扁平足の原因は何でしょうか？

主に、筋力低下や長時間の立ち仕事、合わないスニーカーの使用などが挙げられます。

特に足裏の筋肉やふくらはぎの弱さは大きく影響します。

【簡単チェック方法】

・土踏まずがほとんどない

・靴の内側がすり減りやすい

・足がすぐ疲れる

これらに当てはまる方は注意が必要です！

【改善方法】

扁平足の改善には、足裏の筋肉をしっかり使うことが大切です。

タオルギャザー（足でタオルをたぐり寄せる運動）などのセルフケアがおすすめです♪

また、サポーターやインソールを活用することで、アーチをサポートし負担を軽減できます。

特に自分の足に合ったインソールを使うことで、日常生活の負担がぐっと減りますよ(^^)

スニーカー選びも重要です！

クッション性だけでなく、かかとがしっかり安定するものを選びましょう。

放っておくと、膝痛や腰痛につながることもあるため、早めのケアが大切です。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで

扁平足や足のトラブルにお悩みの方は、ぜひはやし整骨院・鍼灸院にご相談ください(^^)♪

一人ひとりの状態に合わせた施術で、しっかり改善をサポートいたします！

▼ご予約・詳細はこちら

https://seikotsu-hayashi.com/

2026年03月24日

「妊娠してから腰痛がひどくなった…」

「歩くだけで骨盤まわりが痛い」

「このまま悪化しないか不安…」

このようなお悩みを、堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では多くいただいています。泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアからも、妊娠中の体の不調で来院される方が増えています。

妊娠中は体の変化が大きく、腰痛をはじめ様々な症状が出やすい時期です。今回は、妊娠中の腰痛の原因と対策について詳しくお伝えします。

---

◆ 妊娠中の腰痛の原因

妊娠中の腰痛の主な原因は、体のバランスの変化です。

お腹が大きくなることで重心が前に移動し、腰を反らせる姿勢になりやすくなります。その結果、腰への負担が増加し痛みが出やすくなります。

また、妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、骨盤が不安定になります。これが腰痛の大きな要因です。

---

◆ 坐骨神経痛や恥骨痛との関係

妊娠中は腰痛だけでなく、

・お尻から足にかけてしびれる坐骨神経痛

・歩くと痛い恥骨痛

といった症状も出やすくなります。

これらは骨盤の不安定さや筋肉の緊張が関係しており、放置すると悪化することもあります。

---

◆ 肩こりやギックリ腰にも注意

妊娠中は腰痛だけでなく、肩こりも強く出る方が多いです。

抱き枕の使用や寝る姿勢の影響で、上半身にも負担がかかります。

また、急な動作でギックリ腰のような強い痛みが出るケースもあります。無理な動きは控え、体をいたわることが大切です。

---

◆ マタニティ期のケア方法

妊娠中は強い刺激の施術は避ける必要がありますが、体に負担の少ないケアで症状を和らげることは可能です。

・無理のない姿勢を意識する

・長時間同じ姿勢を避ける

・軽い体操やストレッチ

・体を冷やさない

これらを意識することで、腰痛の軽減につながります。

---

◆ 子連れでも安心して通えます

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、子連れの方でも安心してご来院いただける環境を整えています。

上のお子さまがいる方でも通いやすく、「なかなか自分のケアができない」というママさんからも多くご利用いただいています(^^)

---

◆ 当院のマタニティ整体

当院では、妊娠中の方でも安心して受けていただけるマタニティ整体を行っています。

・骨盤や姿勢のバランス調整

・腰痛や肩こりの軽減

・坐骨神経痛や恥骨痛のケア

・負担の少ない生活動作のアドバイス

無理のない優しい施術で、体への負担を最小限に抑えながら改善を目指します。

---

◆ まとめ

妊娠中の腰痛は、

・体のバランス変化が原因

・坐骨神経痛や恥骨痛を伴うこともある

・肩こりやギックリ腰にも注意

・早めのケアが大切

堺市南区・泉北ニュータウン・光明池・泉ヶ丘・栂・美木多周辺で、妊娠中の腰痛にお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院までお気軽にご相談ください(^^)

👉 TOPページはこちら

2026年03月10日

「関節が痛いけど、なぜ痛くなるの？」

「風邪をひいた後から関節痛がある…」

「熱が出たあとに体の節々が痛い」

このような関節痛のご相談を、堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院でも多くいただきます。泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアから来院される方の中にも、急な関節痛に悩まされている方が少なくありません。

関節痛は、単なる疲労だけでなくさまざまな原因によって起こることがあります。今回は「関節痛の原因」と「治し方」について解説します。

---

◆ 関節痛の主な原因とは

関節痛が起こる原因にはいくつかあります。

まず多いのが、筋肉や関節の使いすぎです。スポーツや仕事などで同じ動きを繰り返すと、関節周囲の筋肉や靭帯に負担がかかり痛みが出ます。

また、風邪をひいた時に関節痛が出ることもあります。これはウイルスに対して体が免疫反応を起こすことで、関節に炎症が起きるためです。風邪と同時に「体の節々が痛い」と感じる方は多いです。

さらに、発熱を伴う関節痛もあります。熱が出ると体の炎症反応が強くなり、関節周囲の筋肉や組織が敏感になるため痛みを感じやすくなります。

---

◆ 副鼻腔炎が関節痛に関係することも

意外かもしれませんが、副鼻腔炎が原因で関節痛のような症状を感じることもあります。副鼻腔炎になると体全体の炎症反応が強くなり、倦怠感や関節の痛みを感じるケースがあります。

「鼻の調子が悪い」「頭が重い」「体がだるい」といった症状と一緒に関節痛がある場合は、副鼻腔炎が関係している可能性も考えられます。

---

◆ 妊婦さんの関節痛

妊婦の方が関節痛を感じることも珍しくありません。妊娠中はホルモンの影響で関節や靭帯が柔らかくなり、骨盤や膝、手首などに負担がかかりやすくなります。

特に腰や股関節、膝などの痛みを感じる方が多く、体重の変化や姿勢の変化も影響します。

---

◆ 関節痛の治し方

関節痛の治し方は、原因によって変わります。

・無理な運動を控える

・体を冷やさない

・ストレッチや軽い運動

・姿勢を整える

などのセルフケアが有効な場合もあります。

ただし、痛みが長く続く場合や、動かすと強く痛む場合は注意が必要です。自己判断で放置すると慢性化することもあります。

---

◆ 整骨院でのケア

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、関節痛の原因をしっかり確認したうえで施術を行います。

・筋肉や関節のバランス調整

・姿勢や体の使い方の改善

・再発予防のケア

などを行い、痛みの根本改善を目指します。

泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘周辺で関節痛にお悩みの方は、無理せず早めにご相談ください。

「なぜ関節が痛いのか？」

「なかなか治らない関節痛がある」

そんな方は、堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院までお気軽にご相談ください。

👉 TOPページはこちら