坐骨神経痛の原因とは何か？ ｜堺市南区のはやし整骨院
2026年04月13日
こんにちは(^^)
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪
「お尻から足にかけてしびれる」「長時間座ると痛みが出る」そんなお悩みはありませんか？
それは坐骨神経痛の可能性があります(>_<)
坐骨神経痛とは、腰から足に伸びる神経が圧迫されることで起こる症状の総称です。
原因は一つではなく、姿勢や筋肉の硬さ、生活習慣などさまざまな要因が関係しています。
【坐骨神経痛の主な原因】
特に多い原因が、長時間の悪い座り方です。
猫背や足を組むクセがあると、骨盤が歪み神経に負担がかかりやすくなります。
また、お尻の筋肉（梨状筋など）が硬くなることで神経を圧迫し、痛みやしびれが出るケースも多いです。
【やってはいけない放置】
「そのうち治るかな」と思って放置してしまう方も多いですが、これは注意が必要です(>_<)
放置すると症状が慢性化し、痛みが強くなったり、回復までに時間がかかることがあります。
【病院に行くべき？】
強い痛みやしびれが続く場合は、一度病院で検査を受けることも大切です。
特にヘルニアや脊柱管狭窄症が疑われる場合は、画像検査での確認が必要になります。
ただし、レントゲンやMRIで異常が軽度でも、実際には筋肉や姿勢の問題で症状が出ているケースも多くあります。
【整体でのアプローチ】
当院では整体を通じて、筋肉の緊張を緩め、骨盤や姿勢のバランスを整えることで根本改善を目指します。
特にお尻や腰回りの筋肉をしっかり調整することで、神経への圧迫を軽減していきます。
また、日常生活での正しい座り方の指導も行っています。
・骨盤を立てて座る
・足を組まない
・長時間同じ姿勢を避ける
これらを意識するだけでも、症状の改善につながりますよ♪
【どのくらいで治る？】
坐骨神経痛がどのくらいで治るかは、原因や状態によって異なります。
軽度であれば数週間〜1ヶ月ほどで改善することもありますが、慢性化している場合は数ヶ月かかることもあります。
早めにケアを始めることで、回復も早くなります(^^)
堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで
坐骨神経痛にお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院にぜひご相談ください♪
一人ひとりの状態に合わせた整体と生活指導で、しっかり改善をサポートいたします！
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