2026年04月10日

こんにちは(^^)

堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

「歩くと股関節が痛い」「立ち上がると違和感がある」などのお悩みはありませんか？

その症状、もしかすると変形性股関節症の可能性があります(>_<)

変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こることで痛みが出る状態です。

初期は違和感程度ですが、進行すると歩行時の痛みや可動域の制限などの症状が強くなります。

【主な原因】

原因として多いのは、先天的な股関節の形状や、長年の負担の積み重ねです。

また、姿勢不良や筋力低下も大きく関係しており、特に骨盤の歪みや体の使い方のクセが股関節に負担をかけてしまいます。

【代表的な症状】

・歩き始めや立ち上がりで痛む

・股関節が動かしにくい

・足の爪が切りにくい

・長時間歩くと痛みが強くなる

このような症状がある場合は、早めのケアが大切です！

【手術しないで治すために】

「変形性股関節症＝手術」と思われがちですが、初期〜中期であれば手術しないで治すことも十分可能です(^^)

大切なのは、股関節周りの筋肉を整え、正しい動きを取り戻すことです。

まずは無理のないストレッチから始めましょう♪

股関節周囲の筋肉（お尻・太もも）を柔らかくすることで、関節への負担を軽減できます。

さらに、リハビリとして筋力トレーニングを取り入れることも重要です。

特にお尻の筋肉（中殿筋）を鍛えることで、股関節の安定性が高まり、痛みの軽減につながります。

当院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や姿勢のバランスも整えながら、根本的な改善を目指します。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで

変形性股関節症の症状にお悩みの方は、ぜひはやし整骨院・鍼灸院へご相談ください(^^)

一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケア指導で、無理なく改善をサポートいたします♪

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https://seikotsu-hayashi.com/