梨状筋症候群の症状とは？｜堺市南区のはやし整骨院
2026年02月13日
「お尻の奥がズキズキ痛む」
「長く歩くと足がしびれて歩けない…」
「坐骨神経痛と言われたけどなかなか治らない」
このような症状がある方は、梨状筋症候群の可能性があります。
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院にも、泉北ニュータウン・栂・美木多・光明池・泉ヶ丘エリアから、お尻や足の痛みで来院される方が増えています。
◆ 梨状筋症候群とは？
梨状筋症候群とは、お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなり、その下を通る坐骨神経を圧迫することで起こる症状です。
坐骨神経痛と似た症状が出るため、区別がつきにくいこともあります。
◆ 主な症状
梨状筋症候群の代表的な症状は、
・お尻の深い部分の痛み
・太もも裏のしびれ
・長時間座ると悪化
・歩くと痛みが強くなり、ひどいと歩けない
といったものです。
腰よりも「お尻の奥」が痛むのが特徴です。
◆ 梨状筋症候群の原因
主な原因は、
・長時間のデスクワーク
・片足重心の立ち方
・スポーツによる使いすぎ
・骨盤のゆがみ
などが挙げられます。
特に泉北ニュータウンや光明池エリアでも、在宅ワークの増加により発症される方が増えています。
◆ なぜ治らないのか？
「湿布を貼っても治らない」
「ストレッチしても変わらない」
このような場合、原因が梨状筋だけでなく、骨盤や背骨のバランスにあることが多いです。
表面的なケアだけでは、根本改善にはつながりません。
◆ ストレッチは有効？
梨状筋のストレッチは有効なケースもあります。
・仰向けで膝を胸に引き寄せる
・足を組んでお尻を伸ばす
ただし、痛みが強い状態で無理に行うと悪化することもあるため注意が必要です。
◆ 整骨院での治療
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、
・骨盤・背骨のバランス調整
・お尻の深部筋へのアプローチ
・再発防止の体の使い方指導
を組み合わせた治療を行います。
その場だけ楽になる施術ではなく、「なぜ梨状筋に負担がかかったのか」を重視した整体です。
◆ まとめ
梨状筋症候群は、
・お尻の奥が痛むのが特徴
・原因は姿勢や骨盤バランス
・ストレッチは正しく行うことが重要
・整体で根本治療が大切
堺市南区・泉北ニュータウン・栂・美木多・光明池・泉ヶ丘周辺で、梨状筋症候群の症状にお悩みの方は、はやし整骨院・鍼灸院までお気軽にご相談ください(^^)
