変形性膝関節症の手術前に知るべき改善法とは？｜堺市南区のはやし整骨院
2025年09月29日
変形性膝関節症とは
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減って炎症や変形が起こり、痛みや動かしにくさを生じる疾患です。進行すると歩行困難や生活動作の制限が強くなるため、早期対応が大切です。
堺市南区にある「はやし整骨院・鍼灸院」には、泉北ニュータウン・栂・美木多・光明池・泉ヶ丘など近隣からも膝の痛みにお悩みの方が多く来院されています。
原因
変形性膝関節症の主な原因は、加齢による軟骨の摩耗、過体重、膝への繰り返しの負担、O脚傾向、筋肉の衰えなどです。
膝の周囲だけでなく、股関節や足首の動き・体のバランスが崩れている場合も原因の一つになります。
初期症状
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朝や動き始めの膝のこわばり
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立ち上がり時や階段の昇降時の膝の痛み
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膝の腫れや違和感
「最初は歩き始めだけ痛かったが、今では一日中痛い」という声も多く聞かれます。早めに対処することが進行を防ぐポイントです。
どんな人に多い？
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中高年以降の女性
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長時間の立ち仕事が多い方
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肥満傾向のある方
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過去に膝のケガをしたことがある方
これらの特徴を持つ方は全国的に多く見られます。堺市南区の「はやし整骨院・鍼灸院」にも、泉北ニュータウンや光明池、栂・美木多、泉ヶ丘など近隣から多くの方が膝の悩みで来院されています。
手術が必要になる前に
変形性膝関節症では、進行すると人工関節置換術などの手術が検討されることもありますが、初期〜中期の段階であればリハビリや生活改善、施術によって進行を抑え、手術を回避できる場合があります。
はやし整骨院・鍼灸院では、膝だけでなく全身のバランスを整え、膝にかかる負担を軽減する施術を行っています。
治療・リハビリのポイント
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筋肉の強化：大腿四頭筋・ハムストリング・臀部など膝を支える筋肉を整える
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ストレッチ：太もも前後やふくらはぎを柔らかくする
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正しい歩き方の習得：膝にかかる負担を軽減
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体重管理：膝への荷重を減らす
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サポーターの活用：必要に応じて膝を安定させ痛みを和らげる
これらを組み合わせることで、膝関節への負担を減らし、改善・進行防止が期待できます。
してはいけないこと
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痛みを無理して我慢し運動する
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合わない靴やサポーターを長期間使い続ける
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急な負荷をかける
膝の状態に合わない行動は悪化の原因になります。症状に応じたセルフケアを行いましょう。
当院での取り組み
堺市南区の「はやし整骨院・鍼灸院」では、膝の施術に加えて骨盤・股関節・足首など全身の調整を行い、膝にかかる負担を軽減します。
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膝関節周囲の筋肉調整
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骨盤・股関節・足首まで含めた全身調整
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自宅でできるリハビリ・ストレッチ指導
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必要に応じたサポーターや生活動作アドバイス
泉北ニュータウン・栂・美木多・光明池・泉ヶ丘などからも、「手術前にできることを試したい」という方が多く通院されています。
まとめ
変形性膝関節症は、原因を正しく把握し、早期に治療・リハビリを始めることで、手術を回避できるケースもあります。
堺市南区の「はやし整骨院・鍼灸院」では、全身調整＋セルフケア指導で膝関節への負担を減らし、動きやすい体づくりをサポートしています。
泉北ニュータウン・栂・美木多・光明池・泉ヶ丘など近隣地域からも多くの方にご来院いただいており、「膝の痛みをなんとかしたい」「手術を避けたい」という方の力になります。
