変形性肘関節症の原因とは？｜堺市南区のはやし整骨院
2025年10月24日
■はじめに
「肘を曲げ伸ばしすると痛い」「重い物を持つと肘の内側がズキッとする」「肘の動きが固くなってきた」
そんな症状でお困りではありませんか？
それは変形性肘関節症（へんけいせいちゅうかんせつしょう）の可能性があります。
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院にも、泉北ニュータウンや栂・美木多、光明池、泉ヶ丘からこの症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
年齢とともに進行しやすい関節の変形ですが、早期に原因を把握してケアすることで、痛みの軽減や進行予防が可能です。
■変形性肘関節症とは？
変形性肘関節症とは、肘関節の軟骨がすり減り、関節内で炎症が起こることで痛みや可動域の制限、関節の変形を引き起こす疾患です。
肘関節は上腕骨・橈骨・尺骨の3つの骨で構成されており、これらの骨を覆う軟骨がクッションのような役割を果たしています。
しかし、長年の負担や外傷の影響で軟骨がすり減ると、骨同士が直接こすれ合い、痛みや変形が生じます。
■主な症状
変形性肘関節症の代表的な症状は以下の通りです。
肘の曲げ伸ばしで痛みが出る
肘の可動域が狭くなる
肘を完全に伸ばせない・曲げられない
肘の外側や内側に慢性的な違和感
腫れや熱感を感じることがある
進行すると、関節内に骨のトゲ（骨棘：こつきょく）ができて可動がさらに制限され、日常生活にも支障が出てきます。
■変形性肘関節症の原因
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、以下のような原因で発症・悪化するケースが多く見られます。
① 長年の使いすぎ（過使用）
肘を酷使するスポーツ（野球・テニス・ゴルフなど）や仕事（大工・整備・介護職など）では、肘の関節軟骨に繰り返し負担がかかります。
この「慢性的な摩耗」が軟骨のすり減りを早め、関節の変形を引き起こします。
② 外傷や骨折の後遺症
肘の骨折や脱臼を過去に経験した場合、関節の構造がわずかにずれることで、軟骨の一部に負担が集中しやすくなります。
時間の経過とともにその部分が変形し、痛みを伴うケースがあります。
③ 加齢による軟骨の劣化
年齢を重ねるとともに、軟骨の水分量や弾力性が低下します。
その結果、関節がこすれやすくなり、変形や炎症を起こしやすくなります。
④ 姿勢や動作のアンバランス
猫背や巻き肩などで腕の軌道が乱れると、肘への負担が偏ります。
デスクワークやスマートフォンの長時間使用も、肘・肩・首の連動を崩し、慢性炎症の原因になることがあります。
⑤ 血行不良・筋肉の硬さ
肘まわりの筋肉が硬くなると、関節の動きが制限され、栄養が行き届かなくなります。
これも関節の摩耗を早める一因です。
■はやし整骨院・鍼灸院での施術方針
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、変形性肘関節症の痛みを軽減し、関節の可動域を改善するために以下のような施術を行っています。
関節周囲の筋肉バランスを整える手技療法
硬くなった筋肉を緩め、関節の動きをスムーズにします。鍼灸による血流改善と炎症緩和
ツボを刺激して血流を促し、関節内の炎症を和らげます。関節へのアプローチと動作指導
ストレッチや生活動作の改善指導を行い、再発を防ぎます。体の使い方の見直し
肩や姿勢を含めた全身のバランスを調整することで、肘への負担を軽減します。
泉北ニュータウンや栂・美木多、光明池からも、慢性の肘痛でご相談に来られる方が増えています。
■まとめ
変形性肘関節症は「年齢のせい」と諦められがちですが、
原因に合わせたケアを行えば、痛みの軽減や動きの改善は十分に可能です。
肘の違和感や痛みを感じたら、早めに堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院までご相談ください。
あなたの症状に合わせて、最適な施術と生活改善アドバイスを行います。
