2026年05月29日

こんにちは(^^)
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院です♪

妊娠中にこんなお悩みはありませんか？

・腰痛がひどくて歩くのがつらい
・坐骨神経痛でお尻から脚がしびれる
・肩こりや首こりが悪化した
・逆子が気になる
・安産に向けて身体を整えたい

妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変化し、身体へ大きな負担がかかります。
そのため、腰痛や肩こり、坐骨神経痛などの症状に悩まれる妊婦さんは非常に多いです(>_<)

しかし、
「妊婦でも整体を受けて大丈夫？」
「赤ちゃんに影響はないの？」
と不安に感じる方も多いのではないでしょうか？

今回は、マタニティ整体について詳しくお伝えしていきます♪

マタニティ整体とは？

マタニティ整体とは、妊婦さんのお身体に配慮しながら行う整体です。

一般的な整体とは違い、
・お腹に負担をかけない
・横向きや楽な姿勢で施術する
・強い刺激を避ける

など、妊婦さん専用の施術方法で行います。

当院でも、お身体の状態や妊娠週数に合わせて、無理のない施術を行っています(^^)

妊娠中に腰痛や坐骨神経痛が起こる原因

妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤が緩みます。
これは出産のために必要な変化ですが、その反面、骨盤が不安定になり腰へ負担がかかりやすくなります。

さらに、お腹が大きくなることで反り腰になり、腰痛や坐骨神経痛につながります。

特に妊娠後期では、
・立ち上がる時に痛い
・歩くとお尻がしびれる
・寝返りがつらい

というお悩みが増えてきます。

また、姿勢の変化によって肩こりや首こりが悪化するケースも少なくありません。

マタニティ整体で期待できること

マタニティ整体では、筋肉の緊張を和らげながら、骨盤や姿勢のバランスを整えていきます。

その結果、
・腰痛の軽減
・坐骨神経痛の緩和
・肩こり、首こりの改善
・血流改善
・リラックス効果

などが期待できます♪

「妊娠中だから仕方ない」と我慢される方も多いですが、身体を整えることで日常生活がかなり楽になるケースもあります(^^)

逆子と整体の関係

「逆子に整体って関係あるの？」と疑問に思われる方もいらっしゃいます。

整体で逆子が必ず改善するわけではありませんが、骨盤周囲やお腹の緊張を和らげ、血流を良くすることで、お腹の中で赤ちゃんが動きやすい環境づくりをサポートできる場合があります。

そのため、逆子のお悩みで来院される妊婦さんもいらっしゃいます。

安産に向けた身体づくり

安産を目指すためには、骨盤や股関節の柔軟性も大切です。

身体の緊張が強いと、呼吸が浅くなったり、身体に余計な力が入りやすくなります。

マタニティ整体では、筋肉をやわらかくしながら、リラックスしやすい身体づくりを目指します♪

「少しでも安心して出産に臨みたい」という方にもおすすめです(^^)

産後にもつながるケアが大切

妊娠中に骨盤バランスが崩れたままだと、産後の不調につながることもあります。

特に産後は、
・腰痛
・肩こり
・腱鞘炎
・股関節痛

などが起こりやすくなります。

そのため、妊娠中から身体を整えておくことは、産後ケアにもつながります♪

妊婦さんからよくある質問

妊娠何ヶ月から整体を受けられますか？

一般的には安定期以降が目安です。
心配な場合は医師へご相談ください。

妊娠後期でも受けられますか？

お身体の状態を確認しながら対応可能です(^^)

強い施術をされますか？

当院では妊婦さんに配慮したソフトな施術を行っています。

堺市南区でマタニティ整体をお探しの方へ

はやし整骨院・鍼灸院では、妊婦さんのお身体に配慮しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

堺市南区、泉北ニュータウン、栂・美木多、光明池、泉ヶ丘エリアで、マタニティ整体をお探しの方はぜひご相談ください♪

腰痛や坐骨神経痛、肩こり、首こりなどのお悩みをサポートし、安心して出産・産後を迎えられる身体づくりをお手伝いいたします(^^)

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https://seikotsu-hayashi.com/