坐骨神経痛の症状とは？改善の目安｜堺市南区のはやし整骨院
2026年01月29日
「お尻から太もも、ふくらはぎがズーンと痛い」
「片側の足だけしびれる感じがある」
「腰はそこまで痛くないのに足がつらい…」
このようなお悩みがある方は、坐骨神経痛の可能性があります。
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院にも、泉北ニュータウン・栂・美木多・光明池・泉ヶ丘エリアから、坐骨神経痛の症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
◆ 坐骨神経痛の症状はどこが痛い？
坐骨神経痛は病名ではなく「症状の総称」です。
・お尻の奥の痛み
・太ももの裏の張り
・ふくらはぎのしびれ
・足先の違和感
など、どこが痛いかは人によって異なります。
左右どちらか一方に出ることが多いのも特徴です。
◆ 坐骨神経痛の原因とは？
主な原因としては、
・骨盤や背骨のゆがみ
・筋肉の緊張
・長時間の同じ姿勢
・妊婦さん特有の体の変化
などが挙げられます。
特に妊婦の方は、お腹が大きくなることで骨盤に負担がかかり、坐骨神経痛の症状が出やすくなります。
◆ 坐骨神経痛はいつ治る？
「これ、いつ治るの？」と不安になりますよね(>_<)
原因が筋肉や骨盤バランスによるものであれば、
・正しい治療
・整体での調整
・生活習慣の見直し
を行うことで、比較的早く改善するケースも多いです。
ただし、我慢を続けるほど回復には時間がかかります。
◆ ストレッチは効果がある？
坐骨神経痛にはストレッチが有効な場合もありますが、注意が必要です。
・お尻
・太もも
・股関節周り
を痛みの出ない範囲で行うことが大切です。
無理なストレッチは症状を悪化させることもあるため、自己流は避けましょう。
◆ 整体による坐骨神経痛の治療
堺市南区のはやし整骨院・鍼灸院では、
・骨盤と背骨のバランス調整
・筋肉の緊張を和らげる整体
・妊婦さんにも対応したやさしい施術
を行い、坐骨神経痛の根本改善を目指します。
「その場だけ楽になる治療」ではなく、
「再発しにくい体づくり」を大切にしています。
◆ まとめ
坐骨神経痛は
・原因は人それぞれ
・どこが痛いかで対処が変わる
・ストレッチは正しく行うことが重要
・整体で体のバランスを整えることが改善への近道
堺市南区・泉北ニュータウン・光明池・泉ヶ丘・栂・美木多周辺で坐骨神経痛にお悩みの方は、ぜひ一度、はやし整骨院・鍼灸院へご相談ください(^^)
